LIFE EXTENSION Magnesium Caps 500 mg (100 kaps.)

LIFE EXTENSION Magnesium Caps 500 mg

Magnez to czwarty pod względem zawartości minerał w organizmie człowieka i kofaktor ponad 300 enzymów uczestniczących w niemal każdej istotnej przemianie metabolicznej – od syntezy ATP, przez przewodnictwo nerwowe, skurcz mięśniowy, syntezę białek, replikację DNA, aż po kontrolę poziomu glukozy. LIFE EXTENSION Magnesium Caps to klasyczna premium formuła zawierająca magnez w czterech wysokojakościowych formach: tlenku, cytrynianie, glicynianie i sukcynianie – każda forma ma nieco inny profil biodostępności i tolerancji żołądkowej, łącznie tworzą zaokrąglony, kompleksowy produkt.

Co wyróżnia LIFE EXTENSION Magnesium Caps 500 mg (100 kaps.)?

• LIFE EXTENSION Magnesium Caps – idealne uzupełnienie codziennej rutyny.
• Skład: 500 mg magnezu w 4 formach: tlenek, cytrynian, glicynian, sukcynian
• Pojemność: 100 kapsułek – cykl 100 dni codziennej suplementacji
• Wieloformowa formuła – każda forma magnezu o nieco innym profilu wchłaniania
• Wysoka dawka 500 mg – znacznie powyżej RWS (375 mg)
• Z uznanymi oświadczeniami EFSA dla mięśni, układu nerwowego, kości
• cGMP USA – produkcja w certyfikowanych zakładach
• Bez glutenu, bez nabiału, bez GMO
• Klasyk codziennej premium suplementacji

Wiedza naukowa o składniku

Magnez (Mg) jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który w organizmie człowieka pełni rolę kofaktora ponad 300 enzymów uczestniczących w kluczowych szlakach metabolicznych. Jest niezbędny do prawidłowej syntezy ATP (każda cząsteczka ATP w organizmie jest kompleksem Mg-ATP), do przewodnictwa nerwowego, do skurczów mięśniowych (zarówno serca, jak i mięśni szkieletowych), do replikacji i naprawy DNA, oraz do syntezy białek i kwasów nukleinowych. Organizm człowieka zawiera typowo 20-25 g magnezu – ok. 60% w kościach, 27% w mięśniach, reszta w tkankach miękkich i krwi.

Różne formy magnezu różnią się profilami biodostępności i tolerancji żołądkowej. Tlenek magnezu (MgO) ma wysoką zawartość elementarnego magnezu (60%), ale niższą biodostępność (ok. 4-5%). Cytrynian magnezu ma niższą zawartość elementarnego magnezu (16%), ale wyższą biodostępność (ok. 25-30%) i lepszą tolerancję żołądkową. Glicynian magnezu (chelat z glicyną) ma jeszcze wyższą biodostępność (ok. 80%) i jest najlepiej tolerowany przez przewód pokarmowy. Sukcynian magnezu jest klasycznym, dobrze tolerowanym chelatem.

Według publikacji dostępnych w bazie PubMed łączenie kilku form magnezu w jednej formule jest tradycyjną strategią premium suplementacji – pozwala na uzyskanie zarówno szybkiego (cytrynian), jak i długotrwałego (glicynian) profilu wchłaniania, oraz na minimalizację efektów niepożądanych (luźne stolce typowe dla wysokich dawek tlenku).

Niedobory magnezu są jednymi z najczęstszych niedoborów żywieniowych w zachodnich społeczeństwach – szacuje się, że 50-70% populacji USA i Europy nie osiąga rekomendowanej dziennej podaży 375 mg/dzień. Główne przyczyny to: niewielka zawartość magnezu w przetworzonej żywności, intensywne uprawy zubożające gleby, wysokie spożycie kawy i alkoholu (zwiększają wydalanie magnezu z moczem), stres, intensywna aktywność fizyczna.

Oświadczenia zdrowotne EFSA

Składniki tego suplementu są przedmiotem oświadczeń zdrowotnych zatwierdzonych przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), zgodnie z rozporządzeniem (UE) nr 432/2012:

• Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni (rozporządzenie UE 432/2012, ID 291)
• Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego (ID 242)
• Magnez przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego (ID 240, 247, 258)
• Magnez przyczynia się do utrzymania zdrowych kości (ID 239)
• Magnez przyczynia się do utrzymania zdrowych zębów (ID 239)
• Magnez przyczynia się do prawidłowej syntezy białek (ID 364)
• Magnez przyczynia się do prawidłowych funkcji psychologicznych (ID 245, 246)
• Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia (ID 244)
• Magnez bierze udział w procesie podziału komórek (ID 365)

Powyższe oświadczenia odnoszą się do funkcji fizjologicznych składników odżywczych w organizmie i nie stanowią deklaracji terapeutycznych. Stosowanie się do tych oświadczeń wymaga zachowania porcji zapewniającej co najmniej 15% referencyjnej wartości spożycia danego składnika.

Skład – tabela składników aktywnych

1 kapsułka zawiera typowo: tlenek magnezu, cytrynian magnezu, glicynian magnezu, sukcynian magnezu (łączna zawartość elementarnego magnezu 500 mg = 133% RWS). Otoczka kapsułki: żelatyna roślinna. Substancje pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna, stearynian magnezu (roślinny), krzemionka. Bez glutenu, bez nabiału, bez GMO, bez sztucznych barwników i konserwantów.

Sposób użycia

Standardowa porcja: 1 kapsułka dziennie do posiłku. Dla użytkowników intensywnej premium suplementacji – 2 kapsułki dziennie (1 rano + 1 wieczorem). Wieczorna dawka tradycyjnie polecana ze względu na działanie magnezu na układ nerwowy. Kapsułkę popijać szklanką wody. Magnez najlepiej wchłaniany z posiłkiem zawierającym białko. Można łączyć z witaminą D, witaminą K2, wapniem (klasyczne kombinacje suplementacji kostnej). Klasyczny cykl suplementacji: ciągły przy normalnym dawkowaniu. Nie przekraczać 2 kapsułek dziennie. Wysokie dawki magnezu (>800 mg dziennie) mogą powodować luźne stolce – zmniejsz dawkę lub wybierz formy lepiej tolerowane (glicynian).

LIFE EXTENSION Magnesium Caps 500 mg – dla kogo?

LIFE EXTENSION Magnesium Caps jest produktem przeznaczonym dla osób dorosłych, które chcą uzupełnić zbilansowaną dietę magnezem w premium dawce i wysokiej biodostępności. Po magnez sięgają sportowcy (zwiększone zapotrzebowanie podczas wysiłku), osoby pracujące w stresie, osoby starsze (50+, naturalny spadek wchłaniania), osoby na dietach ograniczających przetworzoną żywność, osoby pracujące intelektualnie, osoby często pijące kawę i alkohol (zwiększone wydalanie magnezu).

• Sportowcy z intensywnym treningiem (zwiększone zapotrzebowanie na magnez)
• Osoby pracujące w stresie umysłowym i fizycznym
• Osoby starsze (50+) z naturalnym spadkiem wchłaniania minerałów
• Osoby pijące kawę, herbatę, alkohol (zwiększone wydalanie Mg)
• Osoby na dietach restrykcyjnych lub przetworzonej żywności
• Świadomi użytkownicy klasycznej premium suplementacji minerałami

Standardy jakości

Każda partia produktu Life Extension przechodzi wielostopniową kontrolę jakości w niezależnych laboratoriach. Testy obejmują: tożsamość składnika aktywnego (HPLC, GC-MS, spektrofotometria), czystość mikrobiologiczną (testy na obecność E. coli, Salmonella spp., drożdży, pleśni), brak metali ciężkich (ołów, kadm, rtęć, arsen) oraz zawartość deklarowanej dawki. Produkcja odbywa się zgodnie z normą cGMP – Current Good Manufacturing Practices, obowiązującą w USA dla suplementów diety. Marka Life Extension stosuje również własne, surowsze normy wewnętrzne dla wybranych grup składników, w szczególności witamin lipofilowych, ekstraktów standaryzowanych i probiotyków.

Przechowywanie i trwałość

Suplement należy przechowywać w temperaturze pokojowej (15-25°C), w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Po otwarciu opakowania zaleca się szczelne zakręcenie pojemnika w celu ochrony przed wilgocią. Termin przydatności do spożycia jest zawsze nadrukowany na opakowaniu. Produkt zachowuje pełnię deklarowanej zawartości składników aktywnych do daty wskazanej przez producenta, pod warunkiem zachowania zaleconych warunków przechowywania.

Najczęściej zadawane pytania

Dlaczego cztery formy magnezu, a nie jedna?

Każda forma magnezu ma nieco inny profil wchłaniania i tolerancji żołądkowej. Łączenie czterech form daje zaokrąglony profil biodostępności (szybki cytrynian + długotrwały glicynian) i minimalizuje efekty niepożądane.

Czy magnez powinien być przyjmowany rano czy wieczorem?

Klasycznie magnez polecany jest wieczorem ze względu na działanie na układ nerwowy. Można też dzielić dawkę na rano (z śniadaniem) + wieczór (przed snem). Z posiłkiem białkowym wchłania się najlepiej.

Czy mogę łączyć magnez z wapniem?

Tak. Klasyczna kombinacja to magnez + wapń + witamina D + witamina K2. Optymalna proporcja Ca:Mg to ok. 2:1. Najlepiej spożywać o różnych porach dnia (Ca i Mg konkurują o transportery jelitowe).

Co jeśli pojawią się luźne stolce?

Tlenek magnezu w wysokich dawkach może powodować luźne stolce. Zmniejsz dawkę o połowę lub wybierz produkty oparte głównie na glicynianie (najlepsza tolerancja). LIFE EXTENSION Magnesium ma zbalansowany profil 4 form, co minimalizuje ten problem.

Jak długo wystarczy 100 kapsułek?

Przy porcji 1 kapsułka dziennie – 100 dni (3,3 miesiąca). Przy 2 kapsułkach – 50 dni.

Czy mogę brać magnez codziennie przez wiele lat?

Tak. Magnez jest minerałem fizjologicznym wymagającym codziennego dostarczania. Suplementacja w sugerowanych dawkach jest tradycyjnie stosowana ciągle.

Zbuduj świadomą, premium suplementację z Life Extension. Dodaj LIFE EXTENSION Magnesium Caps 500 mg (100 kaps.) do koszyka i postaw na markę cenioną przez specjalistów medycyny przeciwstarzeniowej i naukowców pracujących z literaturą biochemiczną. Wysyłka tego samego dnia roboczego dla zamówień złożonych do godziny 13:00. Bezpłatna dostawa od 199 zł.

Life Extension to amerykańska marka o ugruntowanej pozycji na rynku suplementów premium, działająca nieprzerwanie od 1980 roku. Produkty marki powstają zgodnie z normami cGMP (current Good Manufacturing Practices), w certyfikowanych zakładach na terenie USA. Każda partia surowca i każdy gotowy produkt podlegają niezależnej kontroli laboratoryjnej obejmującej tożsamość składnika, czystość mikrobiologiczną, brak metali ciężkich oraz zawartość substancji aktywnej. Marka Life Extension współpracuje z niezależnymi naukowcami i regularnie aktualizuje receptury w oparciu o najnowsze dane z literatury naukowej. Życie Extension od dekad inwestuje w badania własne i prowadzi własną fundację non-profit promującą długowieczność i zdrowy tryb życia.

Suplement diety. Nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne dla funkcjonowania organizmu. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Sprawdź też powiązane kategorie: magnez, suplementy na energię, suplementy diety, kompleks witamin i minerałów oraz minerały.

Suplement diety. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.