Wapń

Jeśli spożywasz produkty mleczne w nadziei, że uzupełniasz braki wapnia, to możesz się rozczarować. Ostatnie badania pokazują, że metabolizm produktów mlecznych w rzeczywistości zużywa znacznie więcej wapnia niż są one w stanie dostarczyć.

Właśnie dlatego według badań aż 96% Polaków dotkniętych jest jego niedoborem, co może prowadzić do takich dolegliwośći jak:  mrowienie kończyn oraz twarzy, krzywica, osteoporoza, próchnica, bóle stawów, zaburzeń krzepnięcia krwi, skurczów mięśni i wielu innych.