Korzyści z yerba mate herbata są nieograniczone. Jest naturalnym boosterem energii, świetnym substytutem kofeiny, pomaga w odchudzaniu i ma mnóstwo cennych mikroskładników. Yerba Mate jest między innymi doskonałym źródłem polifenoli i magnezu.
Największą zaletą Yerba Mate jest fakt, że w przeciwieństwie do kawy nie wypłukuje ona magnezu oraz nie zakwasza organizmu tak jak kawa.