Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Watermelon – 330 g

Optimum Nutrition Gold Standard 330 g

Szukasz sprawdzonej jakości w codziennej suplementacji? Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Watermelon – 330 g to wyrób z renomowanej marki, który łączy dokładną dawkę składnika aktywnego z czystym, czytelnym składem. Produkt został opracowany z myślą o osobach, które chcą realnie zadbać o organizm bez kompromisów.

Składniki

Wielkość opakowania: 330 g

Porcja jednorazowa: 11 g

Ilość porcji w opakowaniu: 30

RWS – Dzienna referencyjna wartość spożycia

<> Nie ustalono dziennej referencyjnej wartości spożycia

Skład i specyfikacja

Porcja (1 miarka ~11 g): 175 mg kofeiny, 1,5 g beta-alaniny, 3 g monohydratu kreatyny, L-cytrulina, ekstrakty (zielona herbata, kakao). Słodziki, aromaty.

Sposób użycia

1 miarka rozpuszczona w 250-300 ml zimnej wody, wypić 20-30 min przed treningiem. Nie przekraczaj 1 porcji dziennie.

Optimum Nutrition Gold Standard 330 g – dla kogo?

Dla aktywnych dorosłych, którzy potrzebują wsparcia energetycznego i koncentracji przed intensywnym treningiem siłowym, crossfitem lub kondycyjnym.

Właściwości składników (wg EFSA)

• Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
• Witamina B1 (tiamina) pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
• Witamina B3 (niacyna) pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga zachować zdrową skórę.
• Witamina B5 (kwas pantotenowy) pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
• Witamina B6 pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga w regulacji aktywności hormonalnej.
• Kwas foliowy (foliany) pomaga w prawidłowej produkcji krwi, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
• Witamina B12 pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek.

Działanie powyższych składników opiera się na wykazie dozwolonych oświadczeń zdrowotnych EFSA.

FAQ – najczęstsze pytania

Ile czasu przed treningiem brać?
20-30 minut przed treningiem.

Czy kreatyna w przedtreningowym wystarczy?
3 g dziennie to za mało, jeśli celujesz w pełne dawki – warto dosypywać dodatkowo.

Czy można łączyć z BCAA?
Tak.

Czy odpowiednie dla kobiet?
Tak, kobietom polecamy zacząć od pół porcji, by ocenić tolerancję.

Co to mrowienie po beta-alaninie?
To parestezja – typowy, nieszkodliwy efekt beta-alaniny.

Polecane kategorie

Zobacz powiązane produkty: suplementy dla sportowców • suplementy na energię • suplementy diety. Z nami zbudujesz pełną domową apteczkę.

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Watermelon – 330 g czeka w naszym sklepie. Dodaj do koszyka i ciesz się szybką wysyłką – zamów teraz! Pamiętaj, że stała suplementacja jakościowymi preparatami daje najlepsze efekty.

Suplementacja sportowca – kiedy ma sens?

Trening siłowy, wytrzymałościowy czy crossfit znacząco podnoszą zapotrzebowanie na energię, białko, magnez, cynk, witaminy B i antyoksydanty. Sportowcy tracą minerały z potem (zwłaszcza w gorącym sezonie), spalają więcej witamin grupy B w metabolizmie energetycznym, a ich mięśnie regenerują się intensywniej w nocy. Dlatego „klasyczna” multiwitamina dla siedzącego trybu życia bywa niewystarczająca – sportowiec potrzebuje preparatu z podwyższonymi dawkami.

Najczęstsze błędy w suplementacji sportowej

1) Wybieranie najtańszych preparatów – tanie formy minerałów (np. tlenek magnezu) mają niską biodostępność i mogą podrażniać żołądek. 2) Brak elektrolitów po treningu – sód i potas wypłacane z potem trzeba uzupełnić. 3) Przekraczanie dawek „na zapas” – więcej nie znaczy lepiej, a niektóre witaminy rozpuszczalne w tłuszczach mogą się kumulować. 4) Pomijanie kreatyny – jedna z najlepiej przebadanych substancji ergogenicznych. Łącz mądrze: baza w postaci multiwitaminy, dodaj kreatynę, ZMA na noc i preworkout przed sesją.

Jakość przed marketingiem

Polskie sklepy zalewają oferty przedtreningówek z bombastycznymi obietnicami. Wybieraj producentów z reputacją – marki testujące produkty w niezależnych laboratoriach (Informed-Sport, NSF Certified for Sport). W naszej ofercie znajdziesz tylko sprawdzonych dostawców.

Dlaczego warto kupować w FilarZdrowia.pl?

Od lat budujemy ofertę sklepu w oparciu o jeden prosty filtr – sprzedajemy tylko to, co sami chcielibyśmy podać rodzinie. Każda marka, którą widzisz w naszym katalogu, przeszła wewnętrzną weryfikację pod kątem czystości składu, biodostępności i renomy producenta. Współpracujemy bezpośrednio z dystrybutorami i importerami, dzięki czemu produkty są świeże, a ceny realnie konkurencyjne. Oferujemy darmową wysyłkę powyżej 100 zł, a zamówienia złożone do południa wysyłamy tego samego dnia. Nasza obsługa klienta nie jest call center – to ludzie, którzy znają suplementy, prowadzą blog, czytają etykiety i potrafią doradzić alternatywę dopasowaną do Twoich potrzeb.

Bezpieczeństwo i interakcje – co warto wiedzieć

Suplementy diety, mimo że dostępne bez recepty, mogą wchodzić w interakcje z lekami. Antybiotyki, leki przeciwzakrzepowe, hormonalne, antydepresyjne i wiele innych grup wymaga szczególnej ostrożności – zarówno z witaminami, jak i minerałami czy ekstraktami ziołowymi. Jeśli stosujesz przewlekłą farmakoterapię, zawsze skonsultuj plan suplementacji z lekarzem prowadzącym lub farmaceutą. Nie łącz wielu produktów multikompozycyjnych jednocześnie – ryzyko przekroczenia bezpiecznych dawek poszczególnych składników jest realne. Suplement diety nie zastępuje diagnostyki ani leczenia.

Suplement diety. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.