Optimum Nutrition Monohydrat kreatyny – 200 kapsułek

Optimum Nutrition Monohydrat kreatyny

Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych suplementów dla sportowców na świecie. Optimum Nutrition Monohydrat kreatyny – 200 kapsułek dostarcza klasyczną formę monohydratu kreatyny w wygodnej formie kapsułki – wygodna forma dla osób w drodze. Gramatura/ilość: 200 kapsułek.

Optimum Nutrition Monohydrat kreatyny – Najważniejsze korzyści i cechy

• Optimum Nutrition Monohydrat kreatyny – idealne uzupełnienie codziennej rutyny.
• Klasyczny monohydrat kreatyny – sprawdzona forma
• Wsparcie wydolności krótkotrwałych, intensywnych wysiłków (oświadczenie EFSA przy 3 g/dzień)
• Wsparcie efektów treningu siłowego u dorosłych ≥55 lat (oświadczenie EFSA)
• Marka Optimum Nutrition – sprawdzona w środowisku siłowym
• Wygodna forma: kapsułki – wygodna forma dla osób w drodze
• Opakowanie: 200 kapsułek

Składniki

Wielkość opakowania: 200 kapsułek

Porcja jednorazowa: 2 kapsułki

Ilość porcji w opakowaniu: 100

RWS – Dzienna referencyjna wartość spożycia

<> Nie ustalono dziennej referencyjnej wartości spożycia

Sposób użycia

Zażyj zalecaną porcję (2 kapsułki (5 g)) dziennie, popijając wodą lub sokiem owocowym. Najlepiej około treningu (przed lub po). W fazie nasycającej (opcjonalnie): 4×5 g/dzień przez 5–7 dni, następnie 3–5 g/dzień. W standardowej suplementacji: 3–5 g monohydratu kreatyny dziennie.

Optimum Nutrition Monohydrat kreatyny – dla kogo?

• Dla sportowców trenujących siłowo i sylwetkowo
• Dla zawodników dyscyplin szybkościowo-siłowych (sprint, kulturystyka, podnoszenie ciężarów)
• Dla osób ≥55 lat trenujących siłowo (zachowanie masy mięśniowej)
• Dla osób na diecie roślinnej (mniejsza naturalna podaż kreatyny w diecie)

Dlaczego warto wybrać ten produkt w naszym sklepie?

Każdy produkt w naszym sklepie przechodzi staranną weryfikację – od daty ważności po pełen skład etykiety. Postaw na sprawdzoną jakość i komfort zakupów: szybką wysyłkę w 24 h, darmową dostawę powyżej 100 zł, możliwość zwrotu w 14 dni oraz pomoc doświadczonego zespołu, jeśli potrzebujesz porady przy doborze suplementacji. Nasz sklep stawia na transparentność – w opisach znajdziesz wyłącznie oświadczenia zdrowotne autoryzowane przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) zgodne z Rozporządzeniem 432/2012, a źródła pochodzą z renomowanych baz naukowych takich jak PubMed.

Współpracujemy bezpośrednio z autoryzowanymi dystrybutorami marek, dzięki czemu masz pewność, że trafia do Ciebie produkt oryginalny, z aktualnym terminem przydatności i pełną kontrolą partii. Każde zamówienie pakujemy starannie, używając materiałów chroniących przed wstrząsami i wahaniami temperatury w trakcie transportu. W razie wątpliwości co do doboru porcji, łączenia z innymi suplementami lub interakcji ze stosowanymi lekami skontaktuj się z nami przed zakupem – chętnie pomożemy znaleźć rozwiązanie najlepiej dopasowane do Twojej sytuacji. Pamiętaj, że suplementacja jest skuteczna tylko wtedy, gdy stanowi uzupełnienie zbilansowanej diety, regularnej aktywności fizycznej i zdrowego snu – bez tych elementów żaden suplement nie zastąpi fundamentów zdrowego trybu życia. Dlatego w naszym sklepie nie obiecujemy cudownych efektów, lecz dostarczamy sprawdzone narzędzia, które mogą wspierać Twój plan działania – dietetyczny, treningowy lub regeneracyjny. To podejście oparte na nauce, doświadczeniu i zaufaniu klientów, którzy wracają do nas od lat.

Przechowywanie

Przechowuj produkt w oryginalnym opakowaniu, w temperaturze pokojowej (do 25°C), z dala od bezpośredniego światła słonecznego, wysokiej wilgotności i źródeł ciepła. Po otwarciu szczelnie zamknij opakowanie i przechowuj zgodnie z instrukcją producenta. Sprawdź zawsze datę ważności na opakowaniu przed użyciem. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Nie należy stosować po upływie terminu ważności.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Jakie oświadczenia EFSA dla kreatyny?

Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń (przy 3 g/dzień). U dorosłych >55 lat trenujących regularnie siłowo wspiera korzystne efekty treningu na masę i siłę mięśni (EFSA, 432/2012 i 2017).

Czy potrzebuję fazy nasycającej?

Nie jest obowiązkowa. Stała dawka 3–5 g/dzień daje pełen efekt po 3–4 tygodniach. Faza nasycająca 4×5 g/dzień skraca ten okres do 5–7 dni.

Czy kreatyna powoduje zatrzymanie wody?

Tak – kreatyna jest osmotycznie czynna w mięśniach. Powoduje umiarkowany przyrost masy ciała o 0,5–1,5 kg w pierwszych tygodniach (głównie woda wewnątrzkomórkowa).

Czy mogę łączyć z białkiem?

Tak – kreatyna i białko serwatkowe to klasyczne połączenie. Można pić razem po treningu.

Czy kreatyna szkodzi nerkom?

U zdrowych osób w zalecanej dawce (3–5 g/dzień) nie ma dowodów na uszkodzenie nerek. U osób z chorobami nerek skonsultuj się z lekarzem przed stosowaniem.

Zamów Optimum Nutrition Monohydrat kreatyny – 200 kapsułek teraz – dodaj do koszyka i wzbogać swój trening sprawdzonym monohydratem kreatyny!

Oświadczenia EFSA dla kreatyny: EFSA Journal (2011). Sprawdź również inne kreatyny oraz odżywki białkowe – klasyczne uzupełnienie protokołu siłowego. Pełna kategoria Sport czeka na Ciebie.

Suplement diety. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.