Rule One R1 Protein Białko – 2280 g – Ciasteczka i Krem

Rule One R1 Protein 2280 g w smaku Ciasteczka i Krem

Stoisz przed półką z odżywkami białkowymi i nie wiesz, na co się zdecydować? Rule One R1 Protein to flagowy produkt amerykańskiej marki Rule One, którego jedynym źródłem białka jest hydrolizowany izolat serwatki (Whey Isolate). Otrzymujesz 25 g pełnowartościowego białka w jednej miarce, praktycznie bez tłuszczu i niemal bez laktozy – w smaku Ciasteczka i Krem, który wciąż zaskakuje nawet weteranów suplementacji.

Co wyróżnia R1 Protein?

• 100% izolat serwatki + hydrolizat – brak koncentratu, brak wypełniaczy.
• ~25 g białka przy ~110 kcal – bardzo czysty makro profil.
• ~5,9 g BCAA i ~11 g EAA w pełnym aminogramie.
• Niska zawartość laktozy – łatwiejsze trawienie, mniej dyskomfortu.
• Smak Ciasteczka i Krem – błyskawicznie rozpuszczalny, bez efektu „proszku w gardle”.
• Bez sztucznych barwników i z wysoką jakością surowca.

Białko to fundament regeneracji i budowy. Zgodnie z oświadczeniami zdrowotnymi EFSA, białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej oraz do utrzymania prawidłowych kości i mięśni. Białko mleczne to wciąż jedno z najlepiej przebadanych źródeł aminokwasów dla sportowców – badań Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego (ISSN) szczegółowo opisuje jego korzyści w kontekście regeneracji potreningowej.

Skład i wartości odżywcze (na 30 g porcji)

• Energia: ~110 kcal
• Białko: 25 g (z izolatu i hydrolizatu serwatki)
• Tłuszcz:
• BCAA: ~5,9 g | Glutamina i kwas glutaminowy: ~4,5 g
• Bezglutenowy, bez aspartamu
• Smak: Ciasteczka i Krem | Waga: 2280 g | SKU: 196671004086

Jak przyjmować Rule One R1 Protein?

Wymieszaj 1 miarkę (~30 g) w 200-250 ml zimnej wody lub mleka. Spożywaj 1-3 razy dziennie, zwłaszcza w okolicach treningu i w pierwszym posiłku po przebudzeniu. Białko serwatkowe wchłania się szybko, dlatego sprawdza się jako pierwsze źródło aminokwasów po treningu siłowym lub interwałowym.

Rule One R1 Protein 2280 g w smaku Ciasteczka i Krem – dla kogo?

• Sportowców siłowych dążących do budowy masy mięśniowej bez zbędnych kalorii.
• Osób w okresie redukcji – izolat ma minimalną kaloryczność.
• Osób z nietolerancją laktozy – produkt zawiera jej śladowe ilości.
• Aktywnych zawodowo, którzy potrzebują szybkiego źródła białka w pracy lub po treningu.

W naszym sklepie znajdziesz również odżywki białkowe, odżywki dla sportowców, aminokwasy, suplementy na mięśnie i ścięgna oraz fitness.

Właściwości składników (wg EFSA)

• Wapń pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.

Działanie powyższych składników opiera się na wykazie dozwolonych oświadczeń zdrowotnych EFSA.

FAQ – Rule One R1 Protein

Czym różni się izolat od koncentratu serwatki?
Izolat zawiera ~90% białka i mniej laktozy/tłuszczu, koncentrat ~70-80%. Izolat to wybór przy redukcji i nietolerancji laktozy.

Ile porcji dziennie mogę spożyć?
Najczęściej 1-3 porcje, dopasowując do zapotrzebowania białkowego (1,4-2 g białka/kg masy ciała przy treningu siłowym).

Czy R1 Protein nadaje się dla kobiet?
Tak, jest popularnym wyborem także wśród kobiet z uwagi na czysty skład i niską kaloryczność porcji.

Czy mogę łączyć R1 Protein z kreatyną?
Oczywiście – dobrze sprawdzi się z kreatyną oraz BCAA. To klasyczny stack treningu siłowego.

Czy odżywka jest bezpieczna podczas redukcji?
Tak. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka czynią ją idealną odżywką w okresie redukcji tkanki tłuszczowej.

Zamów Rule One R1 Protein Ciasteczka i Krem 2280 g i postaw na białko, które ma czysty skład, świetny smak i międzynarodową renomę.

Bezpieczeństwo i jakość

W FilarZdrowia.pl pracujemy wyłącznie z markami, które posiadają stosowne certyfikaty i regularnie poddają swoje produkty analizom laboratoryjnym. Każda partia odżywek białkowych, aminokwasów i przedtreningówek przechodzi kontrolę pod kątem czystości mikrobiologicznej, zawartości metali ciężkich oraz ewentualnych zanieczyszczeń krzyżowych. Zaufaj sprawdzonym dostawcom – zarówno Rule One, Stacker2, Yamamoto Nutrition jak i Trace Minerals to marki o ugruntowanej pozycji na rynku.

Pamiętaj, że suplementacja to dodatek do dobrze zbilansowanej diety. Najlepsze efekty osiągniesz, jeśli zadbasz również o sen (7-9 godzin), regenerację, regularność treningu oraz odpowiednią podaż wody (30-35 ml/kg masy ciała dziennie).

Łączenie z innymi suplementami

Twój stack suplementacyjny powinien być dopasowany do celu treningowego. Dla osoby budującej masę mięśniową standardem jest: odżywka białkowa + kreatyna + okołotreningowe BCAA/EAA. W okresie redukcji często dochodzi L-karnityna lub spalacz tłuszczu oraz minerały (magnez, potas) wspierające równowagę elektrolitową. Zawodnicy sportów wytrzymałościowych korzystają dodatkowo z elektrolitów i napojów izotonicznych oraz preparatów na regenerację stawów.

Nie ma jednego uniwersalnego protokołu – to Twoje cele, intensywność treningu i jakość diety decydują o tym, jakie suplementy wybierzesz. W razie wątpliwości zawsze warto skonsultować się z dietetykiem sportowym lub trenerem personalnym.

Dlaczego warto kupić w FilarZdrowia.pl?

Nasz sklep specjalizuje się w produktach dla aktywnych. Oferujemy szybką wysyłkę kurierem InPost, paczkomaty oraz odbiór osobisty w stacjonarnym punkcie. Stałym klientom przysługuje program lojalnościowy, a przy zamówieniach powyżej 100 zł dostawa jest darmowa. Każde zamówienie pakujemy z pełną starannością i dbamy o oryginalność produktów – nigdy nie kupujesz „podróbek”.

Suplement diety. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.