Thorne Research Basic Prenatal
Okres planowania ciazy, ciaza i karmienie piersia to czas, gdy zapotrzebowanie na witaminy i mineraly rosnie znaczaco. Thorne Research Basic Prenatal – 90 kapsulek to wieloskladnikowy preparat marki Thorne Research stworzony specjalnie z mysla o przyszlych mamach. Kompleks witaminowo-mineralny ulozony przez specjalistow ds. zywienia matek to wygodna alternatywa dla zbierania kilku osobnych suplementow.
Składniki
Wielkość opakowania: 90 kapsułek
Porcja jednorazowa: 3 kapsułki
Ilość porcji w opakowaniu: 30
| Składniki | 3 kapsułki | RWS |
| Witamina A (450 mcg z Beta Karotenu i 600 mcg jako Palmitynian) |
1,05 mg | 131% |
| Witamina C (jako kwas askorbinowy) |
150 mg | 188% |
| Witamina D (jako witamina D3) |
25 mcg (1000 IU) |
500% |
| Witamina E (jako d-alfa tokoferyl) |
33,5 mg | 279% |
| Witamina K (jako witamina K1) |
100 mcg | 133% |
| Tiamina (jako chlorowodorek tiaminy) |
5 mg | 455% |
| Ryboflawina (jako ryboflawina-5′-fosforan sodu) |
5 mg | 357% |
| Niacyna (jako niacynamid) |
30 mg | 188% |
| Witamina B6 (jako 5′-fosforan pirydoksalu) |
12 mg | 857% |
| Folian (1 mg jako L-5 metylotetrahydrofolian† z kwasu L-5 metylotetrahydrofolowego, sól glukozaminy) |
1,7 mg | 850% |
| Witamina B12 (jako metylokobalamina) |
200 mcg | 8000% |
| Biotyna | 50 mcg | 100% |
| Kwas pantotenowy (jako pantotenian wapnia) |
18 mg | 300% |
| Wapń (90 mg w postaci cytrynianu wapnia i 90 mg w postaci jabłczanu wapnia) |
180 mg | 23% |
| Żelazo (jako chelat bisglicynian żelaza Ferrochel®) |
45 mg | 321% |
| Jod (jako jodek potasu) |
150 mcg | 100% |
| Magnez (45 mg jako cytrynian magnezu i 45 mg jako jabłczan magnezu) |
90 mg | 24% |
| Cynk (jako chelat bisglicynianu cynku TRAACS®) |
25 mg | 250% |
| Selen (jako L-Selenometionina) |
50 mcg | 91% |
| Miedź (jako chelat bisglicynian miedzi TRAACS®) |
2 mg | 200% |
| Mangan (jako chelat diglicynianu manganu TRAACS®) |
5 mg | 250% |
| Chrom (jako chelat glicynian nikotynianu chromu TRAACS®) |
100 mcg | 250% |
| Bor (jako Bororganic™ Kompleks Glicynianu Boru) |
1 mg | <> |
RWS – Dzienna referencyjna wartość spożycia
<> Nie ustalono dziennej referencyjnej wartości spożycia
Korzysci autoryzowane przez EFSA
- Kwas foliowy przyczynia sie do wzrostu tkanek matczynych podczas ciazy oraz prawidlowej syntezy aminokwasow
- Zelazo wspiera prawidlowy transport tlenu w organizmie
- Jod przyczynia sie do prawidlowej produkcji hormonow tarczycy
- Witamina D wspiera prawidlowe funkcjonowanie ukladu odpornosciowego
- Witamina B12 i B6 przyczyniaja sie do prawidlowej produkcji czerwonych krwinek
Pelne stanowiska EFSA: EFSA. Wytyczne dotyczace suplementacji w ciazy: PubMed.
Sposob uzycia
Zgodnie z zaleceniami na etykiecie i konsultacja z lekarzem prowadzacym. Najczesciej 1–2 tabletki/kapsulki dziennie z posilkiem.
Thorne Research Basic Prenatal – dla kogo?
Dla kobiet planujacych ciaze, ciezarnych oraz karmiacych. Stosowanie preparatu powinno odbywac sie pod opieka lekarza.
Właściwości składników (wg EFSA)
- Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu.
- Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
- Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
- Witamina A pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz pomaga zachować zdrową skórę.
- Witamina K pomaga w prawidłowym krzepnięciu krwi oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.
- Witamina B1 (tiamina) pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
- Witamina B2 (ryboflawina) pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
- Witamina B3 (niacyna) pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga zachować zdrową skórę.
- Witamina B5 (kwas pantotenowy) pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
- Witamina B6 pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga w regulacji aktywności hormonalnej.
- Biotyna pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów i skóry oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
- Kwas foliowy (foliany) pomaga w prawidłowej produkcji krwi, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
- Witamina B12 pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek.
- Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
- Cynk pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów, skóry i paznokci oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
- Żelazo pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
- Wapń pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
- Selen pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów i paznokci oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy.
- Jod pomaga w prawidłowej produkcji hormonów tarczycy oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
- Miedź pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
- Mangan pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
- Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi.
Działanie powyższych składników opiera się na wykazie dozwolonych oświadczeń zdrowotnych EFSA.
FAQ
1. Kiedy zaczac suplementacje prenatalna?
Najlepiej minimum 3 miesiace przed planowana ciaza.
2. Czy moge brac dodatkowo kwas foliowy?
Sprawdz dawke w preparacie – laczna dawka nie powinna przekraczac zalecen lekarza.
3. Czy preparat zawiera DHA?
Sprawdz sklad – wiele preparatow prenatalnych nie zawiera DHA i moze byc uzupelnione osobnym suplementem.
4. Czy mozna brac poza ciaza?
Tak, kobiety w wieku rozrodczym moga stosowac preparat profilaktycznie.
5. Czy sa skutki uboczne?
U niektorych kobiet moze wystapic podraznienie zoladka – wowczas brac z posilkiem.
Zamow Thorne Research Basic Prenatal – 90 kapsulek
Dodaj Thorne Research Basic Prenatal – 90 kapsulek do koszyka i kompleksowo zaopiekuj sie soba w tym wyjatkowym czasie.
Sprawdz rowniez: suplementy dla kobiet, suplementy diety, Witamina D, Witamina C oraz Magnez.
Suplementacja w okresie okoloporodowym – co podkresla aktualna wiedza
Polskie Towarzystwo Ginekologiczne oraz wytyczne miedzynarodowe (WHO, ACOG) jednoznacznie wskazuja na kilka kluczowych skladnikow okresu prekoncepcyjnego, ciazy i karmienia: kwas foliowy (0,4–0,8 mg dziennie, najlepiej w formie metylowanej dla nosicieli polimorfizmu MTHFR), jod (150–250 mcg dziennie, kluczowy dla rozwoju mozgu plodu), zelazo (zaleznie od poziomu hemoglobiny), witamina D3 (1500–2000 IU dziennie), DHA (200–300 mg dziennie z ryb lub algowy) oraz cholina (450–550 mg dziennie).
Wybor preparatu prenatalnego warto omowic z lekarzem prowadzacym, ktory uwzgledni indywidualne wyniki badan (hemoglobina, ferrytyna, TSH, witamina D, ewentualnie MTHFR). Niektore kompleksy prenatalne sa „jednoczastkowe” (jedna tabletka pokrywa wszystko), inne „wieloczastkowe” (kilka osobnych tabletek dla optymalizacji wchlaniania, np. wapn i zelazo nie powinny byc razem).
Suplementacja prenatalna to inwestycja w zdrowie dwoch osob – mamy i dziecka. Decyzje zawsze podejmuj w konsultacji z lekarzem.
Suplementacja w karmieniu piersia
Okres karmienia piersia rownie intensywnie obciaza zapotrzebowanie matki na witaminy i mineraly. Mleko matki dostarcza dziecku wszystkich kluczowych skladnikow, ale kosztem rezerw matki. Wytyczne towarzystw pediatrycznych zalecaja kontynuacje preparatu prenatalnego przez caly okres laktacji.
Preparaty prenatalne czesto zawieraja dodatkowe komponenty, takie jak biotyna, witamina B12 w formie metylokobalaminy, magnez w organicznej formie cytrynianu. Forma chemiczna mineralow ma znaczenie dla wchlaniania – np. zelazo w formie diglicynianu jest lepiej tolerowane przez przewod pokarmowy niz klasyczny siarczan zelaza.
Zwroc uwage na obecnosc nielubianych dodatkow w preparatach – barwnikow azowych, sztucznych aromatow, slodzikow.
Najważniejsze cechy: Thorne Research Basic Prenatal
- Wygodne opakowanie: 90 kapsułek.
- Forma produktu: kapsułki – prosta i wygodna w codziennym stosowaniu.
- Oryginalny produkt z naszej oferty, dostępny z pełnym opisem i szybką wysyłką.
- Przejrzysty skład i czytelne informacje na opakowaniu.
Sposób użycia
Stosuj Thorne Research Basic Prenatal zgodnie z zaleceniem producenta umieszczonym na opakowaniu, popijając wodą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Suplement diety. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Grzegorz Kaczmarek (zweryfikowany) –
Ten suplement spełnia moje oczekiwania.
Dorota (zweryfikowany) –
Polecam ten suplement wszystkim, którzy chcą czuć się lepiej.
Rychu23 (zweryfikowany) –
Polecam ten suplement wszystkim.