NOW FOODS CarnoSyn Beta Alanina (500 g)

NOW FOODS CarnoSyn Beta 500 g

Odkryj NOW FOODS CarnoSyn Beta 500 g w sklepie FilarZdrowia.pl — najwyższa jakość, świetny stosunek ceny do jakości.

Trenujesz intensywnie i szukasz suplementu, który wykorzystasz w setkach sesji treningowych? Beta Alanina CarnoSyn® od NOW FOODS w opakowaniu 500 g to klasyk wśród suplementów dla osób uprawiających sporty siłowe i wytrzymałościowe. CarnoSyn® to opatentowana forma beta-alaniny opracowana przez Natural Alternatives International (NAI), badana w licznych publikacjach naukowych i wykorzystywana w setkach gotowych produktów sportowych na całym świecie. Wybierając CarnoSyn®, masz pewność, że dostajesz dokładnie tę samą formę, która została przebadana w cytowanych badaniach naukowych. Sprawdź też nasze aminokwasy oraz odżywki przedtreningowe.

NOW FOODS CarnoSyn Beta – Dlaczego CarnoSyn® a nie zwykła beta-alanina?

• NOW FOODS CarnoSyn Beta – idealne uzupełnienie codziennej rutyny.
• CarnoSyn® – opatentowana, czysta forma beta-alaniny od Natural Alternatives International, lidera w produkcji tego aminokwasu
• Wieloletnia historia badań klinicznych nad CarnoSyn® – marka cytowana w setkach publikacji naukowych
• Czysty proszek bez słodzików, barwników, smaków i wypełniaczy
• Aż 166 porcji po 3 g w jednym opakowaniu – wystarczy na ponad 5 miesięcy
• Łatwe dawkowanie – wystarczy miarka w opakowaniu
• Świetnie miesza się z wodą, sokiem, kreatyną lub innymi suplementami przedtreningowymi
• Wytwarzane w USA według standardu cGMP, marka NOW FOODS Sport
• Linia NOW Sport – dedykowana sportowcom seria od marki NOW FOODS obecnej na rynku od 1968 roku
• Forma proszku pozwala na precyzyjne dawkowanie i podzielenie na 2-3 mniejsze porcje w ciągu dnia
• Hermetycznie zamknięte opakowanie chroniące produkt przed wilgocią

Wiedza naukowa o beta-alaninie

Beta-alanina to nieproteinogenny aminokwas, który w organizmie człowieka wraz z histydyną tworzy karnozynę – dipeptyd magazynowany głównie w mięśniach szkieletowych. Mechanizm działania beta-alaniny w sportach o charakterze wysiłków powtarzalnych i intensywnych jest jednym z najlepiej udokumentowanych w naukach o sporcie. Obszerny przegląd badań klinicznych nad beta-alaniną opublikował m.in. International Society of Sports Nutrition w stanowisku dostępnym w PubMed (Trexler ET et al., 2015). Stanowisko to opisuje rolę beta-alaniny jako prekursora karnozyny i mechanizm buforowania jonów wodorowych w mięśniach.

Karnozyna w mięśniach pełni rolę bufora pH – pomaga w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej podczas intensywnych skurczów mięśniowych. Mechanizm ten opisuje m.in. artykuł w PubMed (Hobson RM et al., 2012), prezentujący metaanalizę badań nad beta-alaniną. Suplementacja beta-alaniną w dawkach 3-6 g dziennie przez 4-12 tygodni prowadzi do stopniowego zwiększenia poziomu karnozyny mięśniowej, co opisuje literatura naukowa. Charakterystyczny efekt mrowienia skóry (parestezje) po przyjęciu beta-alaniny to nieszkodliwy efekt fizjologiczny, który zazwyczaj ustępuje samoistnie po 30-60 minutach od spożycia. Można go zminimalizować, dzieląc dawkę dzienną na 2-3 mniejsze porcje.

Beta-alanina nie posiada zatwierdzonego oświadczenia EFSA – Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności nie wydał formalnego potwierdzenia oświadczenia zdrowotnego dla tego aminokwasu. Mimo to beta-alanina pozostaje jednym z najpopularniejszych suplementów sportowych w Europie i Ameryce, opartym na bogatej literaturze naukowej.

Skład

1 porcja (3 g) zawiera: beta-alanina CarnoSyn® – 3000 mg.
Bez: dodatków smakowych, słodzików, konserwantów, GMO, glutenu, drożdży, pszenicy, soi, jajek, ryb, skorupiaków.

Sposób użycia

Zalecana dzienna porcja: 1 miarka (3 g) raz dziennie, rozpuszczona w 200-300 ml wody lub innego napoju. W okresach intensywnych treningów dawkę można rozłożyć na 2 mniejsze porcje w ciągu dnia (po 1,5 g) – to zmniejsza nasilenie efektu mrowienia (parestezji) skóry. Dla osób, które chcą stosować wyższe dawki w celach sportowych (do 6 g/dobę), zaleca się zawsze dzielenie dawki na minimum 2 porcje rozłożone w ciągu dnia.

Beta-alanina działa kumulacyjnie – pełne efekty pojawiają się po 4-12 tygodniach regularnej suplementacji. Pojedyncza dawka tuż przed treningiem nie da znaczących efektów. Najczęściej zalecany cykl to 8-12 tygodni stosowania, po którym można zrobić 2-4-tygodniową przerwę.

NOW FOODS CarnoSyn Beta 500 g – dla kogo?

Suplement diety przeznaczony dla osób dorosłych aktywnych fizycznie, w szczególności:

• zawodników sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, strongman)
• sportowców wytrzymałościowych (kolarze, biegacze średniodystansowi, pływacy)
• zawodników sportów walki (MMA, boks, brazylijskie jiu-jitsu)
• osób uprawiających CrossFit, HIIT i inne formy treningu interwałowego
• osób trenujących na siłowni i poszukujących sprawdzonych suplementów

Sprawdź również nasze suplementy z kreatyną – beta-alanina i kreatyna to klasyczne, dobrze zbadane połączenie w sportach siłowych.

Niewskazany dla: dzieci, młodzieży poniżej 18 roku życia, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Osoby z chorobami wątroby, nerek lub przyjmujące leki na receptę powinny skonsultować suplementację z lekarzem.

Najczęściej zadawane pytania

Co warto wiedzieć o NOW FOODS CarnoSyn Beta?

Wybierając NOW FOODS CarnoSyn Beta, otrzymujesz produkt o znanej charakterystyce — szczegóły znajdziesz w specyfikacji wyżej.

Czy mrowienie skóry po beta-alaninie jest niebezpieczne? Nie. Charakterystyczne mrowienie skóry (parestezje) to fizjologiczny efekt aktywacji receptorów MrgprD przez beta-alaninę. Jest nieszkodliwe i ustępuje samoistnie po 30-60 minutach. Można je zminimalizować dzieleniem dawki dziennej na mniejsze porcje (np. 2 × 1,5 g zamiast 1 × 3 g).

Jak długo trzeba stosować beta-alaninę, aby zauważyć efekty? Beta-alanina działa kumulacyjnie – wymaga 4-12 tygodni regularnej suplementacji w dawce 3-6 g dziennie, aby poziom karnozyny mięśniowej istotnie wzrósł. Pojedyncza dawka przed treningiem nie da efektów.

Czy mogę łączyć z kreatyną? Tak, beta-alanina i kreatyna to jedne z najlepiej zbadanych połączeń w suplementacji sportowej. Można je przyjmować jednocześnie, np. w jednym shake’u potreningowym lub w dwóch oddzielnych dawkach.

Czym CarnoSyn® różni się od „zwykłej” beta-alaniny? CarnoSyn® to opatentowana, oczyszczona forma beta-alaniny produkowana przez Natural Alternatives International. Większość badań klinicznych nad beta-alaniną została wykonana właśnie z użyciem CarnoSyn®. Inne formy beta-alaniny mogą różnić się czystością i biodostępnością.

Ile porcji wystarczy na ile dni? Pakiet 500 g zawiera 166 porcji po 3 g. Przy standardowej dawce 1 porcja dziennie wystarczy na ponad 5 miesięcy. Przy dawce zaawansowanej 2 porcje dziennie (6 g) – na 2,5-3 miesiące.

Beta alanina, której potrzebujesz – w cenie, którą docenisz

Pakiet 500 g to ponad 5 miesięcy regularnej suplementacji w jednej cenie. Wybierając CarnoSyn® od NOW FOODS, masz pewność, że dostajesz oryginalną, opatentowaną formę aminokwasu cytowaną w setkach badań naukowych. Postaw na opatentowaną CarnoSyn® od NOW FOODS – zamów już dziś z błyskawiczną wysyłką! Sprawdź również pełną ofertę produktów NOW FOODS w naszym sklepie.

Czas suplementacji i przerwy

Beta-alanina nie jest substancją, którą zaleca się stosować ciągle bez przerw. Standardowy cykl suplementacji trwa 8-12 tygodni, po czym warto zrobić 2-4-tygodniową przerwę. Pozwala to organizmowi na zachowanie wrażliwości na suplement i optymalne wykorzystanie jego mechanizmu działania. Wiele osób stosuje cykle suplementacji beta-alaniną w okresach przygotowań do zawodów lub intensywnych bloków treningowych.

Porównanie z innymi formami beta-alaniny

Na rynku dostępne są różne formy beta-alaniny – w tym beta-alanina o przedłużonym uwalnianiu (sustained release), beta-alanina mieszana z węglowodanami oraz różnego rodzaju kompleksy. CarnoSyn® od Natural Alternatives International to opatentowana, czysta forma beta-alaniny, która została wykorzystana w większości badań klinicznych nad tym aminokwasem. Wybór CarnoSyn® zapewnia, że dostajesz dokładnie tę samą formę, która została przebadana i opisana w literaturze naukowej.

Wypróbuj NOW FOODS CarnoSyn Beta — zamów teraz w FilarZdrowia.pl i ciesz się jakością sprawdzoną przez tysiące klientów.

Suplement diety. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.