NOW FOODS Kre-Alkalyn Creatine – Buforowany Monohydrat Kreatyny 750 mg (240 kaps.)

NOW FOODS Kre-Alkalyn Creatine 750 mg

Odkryj NOW FOODS Kre-Alkalyn Creatine 750 mg w sklepie FilarZdrowia.pl — najwyższa jakość, świetny stosunek ceny do jakości.

Szukasz alternatywy dla zwykłego monohydratu kreatyny? Kre-Alkalyn® od NOW FOODS to opatentowana, buforowana forma kreatyny, która została opracowana z myślą o stabilności w środowisku kwasowym. Pakiet 240 kapsułek zapewnia długotrwałe wsparcie suplementacji bez konieczności częstych zakupów. To wybór dla osób, które chcą wypróbować bardziej zaawansowaną formę kreatyny niż klasyczny monohydrat. Sprawdź również naszą pełną ofertę kreatyny oraz suplementów dla sportowców.

NOW FOODS Kre-Alkalyn Creatine – Co dostajesz w opakowaniu?

• NOW FOODS Kre-Alkalyn Creatine – produkt z naszej oferty, wybrany pod kątem jakości i bezpieczeństwa.
• 240 kapsułek – nawet 60 dni suplementacji przy porcji 4 kapsułek dziennie
• Każda kapsułka zawiera 750 mg buforowanej kreatyny Kre-Alkalyn®
• Opatentowana formuła Kre-Alkalyn® opracowana przez All American Pharmaceutical
• Wygodna, kapsułkowa forma – bez konieczności mieszania proszku
• NOW FOODS Sport – dedykowana linia sportowa od marki obecnej na rynku od 1968 roku
• Wytwarzane w USA według standardu cGMP
• Pakiet XXL – atrakcyjna cena za kapsułkę
• Hermetycznie zamknięta butelka z systemem zabezpieczającym
• Bez wypełniaczy, słodzików i sztucznych dodatków
• Forma kapsułki idealna na siłownię, w podróż i do pracy

Wiedza naukowa o kreatynie i Kre-Alkalyn®

Kreatyna to naturalnie występujący w organizmie człowieka związek azotowy, magazynowany głównie w mięśniach jako fosfokreatyna. Pełni rolę szybkiego rezerwuaru energii dla regeneracji ATP podczas krótkich, intensywnych skurczów mięśniowych. Mechanizm ten szczegółowo opisuje stanowisko International Society of Sports Nutrition (ISSN) dotyczące suplementacji kreatyną, dostępne w PubMed (Kreider RB et al., 2017). Suplementacja kreatyną w dawkach 3-5 g dziennie prowadzi do stopniowego wzrostu zawartości fosfokreatyny w mięśniach.

Kre-Alkalyn® to opatentowana forma buforowanej kreatyny – chemicznie monohydrat kreatyny zmieszany z węglanem wapnia, co podwyższa pH otoczenia. Według producenta (All American Pharmaceutical) buforowana forma jest stabilniejsza w środowisku kwasowym żołądka. Należy jednak zaznaczyć, że literatura naukowa porównująca skuteczność Kre-Alkalyn® z klasycznym monohydratem kreatyny w sportach siłowych nie wykazuje istotnych różnic – obie formy są skuteczne przy długotrwałym stosowaniu, co opisuje m.in. badanie w PubMed (Jagim AR et al., 2012). Wybór między formami jest często kwestią indywidualnych preferencji i tolerancji.

Oświadczenie zdrowotne EFSA

Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych (rozporządzenie 432/2012) – korzystne działanie występuje przy spożyciu 3 g kreatyny dziennie. Oświadczenie skierowane jest do osób dorosłych wykonujących intensywne ćwiczenia fizyczne. Ten produkt w zalecanej porcji 4 kapsułek dostarcza 3 g kreatyny.

Skład

1 kapsułka: buforowana kreatyna Kre-Alkalyn® – 750 mg.
Substancje pomocnicze: węglan wapnia, stearynian magnezu, krzemionka.
Otoczka: żelatyna, woda.
Bez: GMO, glutenu, drożdży, pszenicy, soi, kukurydzy, mleka, jajek, ryb, skorupiaków.

Sposób użycia

Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki dziennie (3 g kreatyny), najlepiej po treningu lub do posiłku z węglowodanami. Popijać szklanką wody. Kreatyna działa kumulacyjnie – pełne nasycenie mięśni kreatyną osiągane jest po około 4 tygodniach regularnej suplementacji.

W przypadku Kre-Alkalyn® zazwyczaj nie stosuje się klasycznej fazy ładowania (20 g dziennie) – producent zaleca bezpośrednio dawkę utrzymującą 3 g dziennie.

NOW FOODS Kre-Alkalyn Creatine 750 mg – dla kogo?

Produkt dla osób dorosłych aktywnych fizycznie, uprawiających sporty siłowe i wytrzymałościowe, w szczególności:

• zawodników sportów siłowych i kulturystyki
• osób, które źle tolerowały klasyczny monohydrat (problemy żołądkowe)
• sportowców szukających alternatywnej formy kreatyny
• osób trenujących regularnie na siłowni

Sprawdź również nasze aminokwasy oraz pełną ofertę produktów NOW FOODS.

Niewskazany dla: dzieci, młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Osoby z chorobami nerek powinny skonsultować suplementację z lekarzem.

Najczęściej zadawane pytania

Czym wyróżnia się NOW FOODS Kre-Alkalyn Creatine?

NOW FOODS Kre-Alkalyn Creatine wyróżnia się dbałością o jakość, sprawdzonym składem oraz pochodzeniem od renomowanej marki dostępnej w sklepie FilarZdrowia.pl.

Kre-Alkalyn® vs zwykły monohydrat – co wybrać? Z punktu widzenia literatury naukowej obie formy są skuteczne. Klasyczny monohydrat ma za sobą najwięcej badań, jest tańszy i równie skuteczny przy długotrwałym stosowaniu. Kre-Alkalyn® jest wyborem dla osób, które źle tolerowały monohydrat lub po prostu wolą buforowaną formę.

Czy mogę zrezygnować z fazy ładowania? Tak. Producent Kre-Alkalyn® zaleca bezpośrednią dawkę utrzymującą 3 g dziennie bez konieczności fazy ładowania. Pełne nasycenie mięśni kreatyną osiągane jest po około 4 tygodniach regularnej suplementacji.

Czy Kre-Alkalyn® powoduje mniejszą retencję wody? Producent reklamuje, że Kre-Alkalyn® powoduje mniejszą retencję wody niż klasyczny monohydrat. Literatura naukowa nie potwierdza jednak istotnych różnic w tym zakresie. Retencja wody przy suplementacji kreatyną dotyczy głównie wody wewnątrzkomórkowej w mięśniach.

Co jeśli mam wrażliwy żołądek? Jeśli klasyczny monohydrat powoduje u Ciebie dolegliwości żołądkowe, Kre-Alkalyn® może być lepszym wyborem ze względu na buforowaną formę. Można też spróbować mikronizowanego monohydratu lub kreatyny w formie chelatu z magnezem.

Czy 240 kapsułek wystarczy na cały cykl suplementacji? Tak. Pakiet 240 kapsułek przy porcji 4 kapsułek dziennie wystarcza na 60 dni – idealny rozmiar na pełen cykl suplementacji bez konieczności uzupełniania zapasów.

240 kapsułek dla najwytrwalszych

Pakiet 240 kapsułek to wybór dla osób, które stosują kreatynę długoterminowo i cenią sobie wygodę kapsułek nad mieszanie proszku. Dodaj Kre-Alkalyn® do koszyka i ciesz się długim okresem suplementacji bez konieczności częstych zakupów!

Cykle suplementacji

Standardowy cykl suplementacji kreatyną trwa 8-12 tygodni, po którym można zrobić 4-tygodniową przerwę. Niektórzy sportowcy stosują kreatynę w sposób ciągły przez wiele miesięcy bez przerw – literatura naukowa potwierdza bezpieczeństwo długotrwałej suplementacji w dawkach 3-5 g dziennie u zdrowych osób. Wybór strategii zależy od indywidualnych preferencji.

Kreatyna a dieta

Kreatyna naturalnie występuje w mięsie i rybach, a organizm syntetyzuje ją również samodzielnie z aminokwasów (argininy, glicyny, metioniny). Mimo to wielu sportowców decyduje się na suplementację, ponieważ pełne nasycenie mięśni kreatyną wymaga dawki ok. 3 g dziennie, którą trudno osiągnąć samą dietą bez spożywania bardzo dużych ilości mięsa.

Połączenie z innymi suplementami sportowymi

Kreatyna dobrze komponuje się z innymi suplementami sportowymi – beta-alaniną, BCAA, EAA, białkiem serwatkowym oraz odżywkami przedtreningowymi. Klasyczne połączenie kreatyna + beta-alanina to fundament suplementacji wielu sportowców siłowych, a oba suplementy działają synergicznie w odmiennych mechanizmach (kreatyna – fosforylacja ATP, beta-alanina – buforowanie pH).

Bezpieczeństwo długotrwałej suplementacji

Kreatyna należy do najlepiej przebadanych pod kątem bezpieczeństwa suplementów sportowych. Liczne badania kliniczne nie wykazały istotnych negatywnych efektów u zdrowych osób przy długotrwałym stosowaniu w dawkach 3-5 g dziennie. Międzynarodowe Towarzystwo Żywienia Sportowego (ISSN) w swoich stanowiskach naukowych potwierdza bezpieczeństwo długotrwałej suplementacji kreatyną u zdrowych osób dorosłych. Mimo to osoby z chorobami nerek, wątroby lub przyjmujące leki na receptę powinny zawsze konsultować suplementację z lekarzem przed jej rozpoczęciem.

Porównanie pakietu 240 kapsułek z mniejszymi opakowaniami

Pakiet 240 kapsułek to najbardziej ekonomiczna opcja dla osób stosujących Kre-Alkalyn® regularnie. W porównaniu z mniejszymi opakowaniami (np. 120 kapsułek) cena za pojedynczą kapsułkę jest niższa, a Ty rzadziej musisz pamiętać o uzupełnianiu zapasów. Dla osób testujących produkt po raz pierwszy może być wskazane mniejsze opakowanie, aby sprawdzić indywidualną tolerancję przed zakupem pakietu XXL.

Zamów NOW FOODS Kre-Alkalyn Creatine już dziś w FilarZdrowia.pl i przekonaj się o jakości tego produktu — szybka wysyłka i bezpieczne płatności.

Suplement diety. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.