Optimum Nutrition Opti-Men (multiwitamina dla aktywnych mężczyzn) – 90 tabletek

Sposób użycia

3 tabletki dziennie podzielone na 2-3 dawki z posiłkami.

Optimum Nutrition Opti-Men multiwitamina – dla kogo?

Dla aktywnych fizycznie mężczyzn – idealna na początek suplementacji, test formuły lub podróż.

Właściwości składników (wg EFSA)

• Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu.
• Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
• Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
• Witamina A pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz pomaga zachować zdrową skórę.
• Witamina K pomaga w prawidłowym krzepnięciu krwi oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.
• Witamina B1 (tiamina) pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
• Witamina B2 (ryboflawina) pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
• Witamina B3 (niacyna) pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga zachować zdrową skórę.
• Witamina B5 (kwas pantotenowy) pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
• Witamina B6 pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga w regulacji aktywności hormonalnej.
• Biotyna pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów i skóry oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
• Kwas foliowy (foliany) pomaga w prawidłowej produkcji krwi, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
• Witamina B12 pomaga w prawidłowym metabolizmie energetycznym, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek.
• Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
• Cynk pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów, skóry i paznokci oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
• Wapń pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
• Selen pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów i paznokci oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy.
• Jod pomaga w prawidłowej produkcji hormonów tarczycy oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
• Miedź pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
• Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi.

Działanie powyższych składników opiera się na wykazie dozwolonych oświadczeń zdrowotnych EFSA.

FAQ – najczęstsze pytania

Co warto wiedzieć o Optimum Nutrition Opti-Men multiwitamina?

Wybierając Optimum Nutrition Opti-Men multiwitamina, otrzymujesz produkt o znanej charakterystyce — szczegóły znajdziesz w specyfikacji wyżej.

90 czy 180 tabletek?
Identyczna formuła – 90 na test, 180 ekonomiczne na długą kurację.

Czy starcza na 30 dni?
Tak, przy klasycznych 3 tabl/dz.

Czy zafarbuje mocz?
B-witaminy w wysokich dawkach – tak, nieszkodliwy efekt.

Czy dla sportowców z testami antydopingowymi?
Sprawdź certyfikaty Informed-Sport.

Czy długotrwale?
Tak, zgodnie z dawkowaniem.

Polecane kategorie

Zobacz powiązane produkty: suplementy dla mężczyzn • witaminy dla mężczyzn • suplementy dla sportowców • witaminy • suplementy na energię. Z nami zbudujesz pełną domową apteczkę.

Optimum Nutrition Opti-Men (multiwitamina dla aktywnych mężczyzn) – 90 tabletek czeka w naszym sklepie. Dodaj do koszyka i ciesz się szybką wysyłką – zamów teraz! Pamiętaj, że stała suplementacja jakościowymi preparatami daje najlepsze efekty.

Suplementacja sportowca – kiedy ma sens?

Trening siłowy, wytrzymałościowy czy crossfit znacząco podnoszą zapotrzebowanie na energię, białko, magnez, cynk, witaminy B i antyoksydanty. Sportowcy tracą minerały z potem (zwłaszcza w gorącym sezonie), spalają więcej witamin grupy B w metabolizmie energetycznym, a ich mięśnie regenerują się intensywniej w nocy. Dlatego „klasyczna” multiwitamina dla siedzącego trybu życia bywa niewystarczająca – sportowiec potrzebuje preparatu z podwyższonymi dawkami.

Najczęstsze błędy w suplementacji sportowej

1) Wybieranie najtańszych preparatów – tanie formy minerałów (np. tlenek magnezu) mają niską biodostępność i mogą podrażniać żołądek. 2) Brak elektrolitów po treningu – sód i potas wypłacane z potem trzeba uzupełnić. 3) Przekraczanie dawek „na zapas” – więcej nie znaczy lepiej, a niektóre witaminy rozpuszczalne w tłuszczach mogą się kumulować. 4) Pomijanie kreatyny – jedna z najlepiej przebadanych substancji ergogenicznych. Łącz mądrze: baza w postaci multiwitaminy, dodaj kreatynę, ZMA na noc i preworkout przed sesją.

Jakość przed marketingiem

Polskie sklepy zalewają oferty przedtreningówek z bombastycznymi obietnicami. Wybieraj producentów z reputacją – marki testujące produkty w niezależnych laboratoriach (Informed-Sport, NSF Certified for Sport). W naszej ofercie znajdziesz tylko sprawdzonych dostawców.

Dlaczego warto kupować w FilarZdrowia.pl?

Od lat budujemy ofertę sklepu w oparciu o jeden prosty filtr – sprzedajemy tylko to, co sami chcielibyśmy podać rodzinie. Każda marka, którą widzisz w naszym katalogu, przeszła wewnętrzną weryfikację pod kątem czystości składu, biodostępności i renomy producenta. Współpracujemy bezpośrednio z dystrybutorami i importerami, dzięki czemu produkty są świeże, a ceny realnie konkurencyjne. Oferujemy darmową wysyłkę powyżej 100 zł, a zamówienia złożone do południa wysyłamy tego samego dnia. Nasza obsługa klienta nie jest call center – to ludzie, którzy znają suplementy, prowadzą blog, czytają etykiety i potrafią doradzić alternatywę dopasowaną do Twoich potrzeb.

Bezpieczeństwo i interakcje – co warto wiedzieć

Suplementy diety, mimo że dostępne bez recepty, mogą wchodzić w interakcje z lekami. Antybiotyki, leki przeciwzakrzepowe, hormonalne, antydepresyjne i wiele innych grup wymaga szczególnej ostrożności – zarówno z witaminami, jak i minerałami czy ekstraktami ziołowymi. Jeśli stosujesz przewlekłą farmakoterapię, zawsze skonsultuj plan suplementacji z lekarzem prowadzącym lub farmaceutą. Nie łącz wielu produktów multikompozycyjnych jednocześnie – ryzyko przekroczenia bezpiecznych dawek poszczególnych składników jest realne. Suplement diety nie zastępuje diagnostyki ani leczenia.

Suplement diety. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.