Zioła na przeziębienie od lat stosowane były przez naszych przodków na długo przed tym zanim wyparły je antybiotyki. Dziś jednak zdaja się ponownie powracać do łask z uwagi na ich szerokie spektrum działania i znacznie mniej inwazyjne działanie. Jak więc skutecznie wesprzeć się w okresie infekcji? Poznaj 5 skutecznych ziół na przeziębienie!
1. Jeżówka Purpurowa
Choć pochodzi z Ameryki Północnej to obecnie można ją znaleźć również w przydomowym ogródku. W Europie szczyt jej sławy przypada na lata 20 i 30 XX wieku, kiedy to powszechnie stosowano ją na wszelkie infekcje, z czasem kiedy antybiotyki zyskały popularność, zainteresowanie jeżówką purpurową spadło. Roślina ta w swoim składzie zawiera kwasy kawowe, alkamidy, kwasy fenolowe, kwas rozmarynowy i poliacetyleny.
Liczne badania potwierdzają, że jeżówka purpurowa przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego, skutecznie zwalczając zarówno bakterie jak i wirusy, znacząco przyspieszając czas leczenia. Według jednego z nich dowiedziono, że przyjmowanie jeżówki może zmniejszyć ryzyko przeziębienia o ponad 50% i skrócić czas jego trwania o półtora dnia (źródło 1).
Właściwości jeżówki purpurowej:
- zwalcza wirusy i bakterie
- zmniejsza niepokój
- przyczynia się do obniżania poziomu cukru we krwi
- posiada silne właściwości przeciwzapalne
- zmniejsza ból
- zwalcza infekcje skórne
- działa przeciwnowotworowo
2. Czosnek na przeziębienie?
Czosnek dzięki swoim silnym właściwościom leczniczym i smakowym został spopularyzowany na całym świecie. W lecznictwie stosowany był już w czasach starożytnych m. in. przez Egipcjan, Babilończyków, Rzymian, Greków, i Chińczyków.
Ostatnie badania pokazują, że jednym z najskuteczniejszych związków obecnych w czosnku jest allicyna, która jest bardzo niestabilna i występuje w nim krótko po rozdrobnieniu lub zmiażdżeniu główki czosnku. Pozostałymi cennymi leczniczymi substancjami czosnku są disiarczek diallilu i a-allilocysteina.
Szczególnie znane są właściwości czosnku przeciwko objawom przeziębienia, jedno z badań pokazało, że czosnek może zmniejszać czas trwania objawów przeziębienia o 70%.
Właściwości czosnku:
- pomaga zwalczać wirusy i bakterie
- zmniejsza ciśnienie krwi
- zmniejsza poziom złego cholesterolu LDL
- działa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy
- dostarcza dużą dawkę związków siarki i innych minerałów (wapnia, miedzi, potasu, fosforu, żelaza i witaminy B1).
3. Czarny bez
Czarny bez to roślina, którą naturalnie można spotkać nawet w przydomowym podwórku lub parku. Kwiaty czarnego bzu dostarczają cennych flawonoidów, rutozydu, i kwasów fenolowych. Przygotowuję się z nich napar który działa napotnie i odkrztuśnie, przez co zmniejsza gorączke i pomaga oczyścić układ oddechowy.
Owoce czarnego bzu zawierają duże ilości witamin z grupy B, witaminy C, antocyjanów, garbników, pektyn i kwasu jabłkowego i są bogactwem cennych przeciwutleniaczy. Wytwarzany z n sok działa moczopędne i lekko przeczyszczająco, przez co stosuje się go w leczeniu kamicy nerkowej.
Badania pokazują, że zawarte w kwiatach i owocach flawonoidy mogą wiązać się z wirusem grypy umożliwiając jego wchłonięcie do wnętrza komórek, przez co czas trwania grypy skracał się średnio o 3-4 dni w porównaniu do grupy kontrolnej przyjmującej placebo.
Właściwości czarnego bzu
Kwiaty:
- skuteczne w walce z gorączką i kaszlem
- działają wykrztuśnie
- zwalczają wirusy
- chronią błony śluzowe dróg oddechowych
- działają moczopędnie
- wzmacniają naczynia włosowate
Owoce:
- działają odmładzająco dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy
- działają przeciwwirusowo
- zwalczają gorączkę
- dostarczają dużej ilości witaminy C
- zwalczają wirusy
4. Kwiaty lipy
Za właściwości lecznicze kwiatów lipy są przede wszystkim odpowiedzialne zawarte w niej flawonoidy takie jak kwertycyna, Napar z liści lipy działa napotnie przez co jest doskonałym sposobem na zbicie gorączki, doskonale się więc sprawdza w leczeniu przeziębienia, anginy, zapalenia gardła czy oskrzeli. Lipa sprawdza się również w infekcjach górnych dróg oddechowych, w tym celu warto sporządzić z niej płukankę lub napar do inhalacji.
Właściwości kwiatów lipy:
- działają napotnie i zbijają gorączke
- skuteczne w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych
- relaksują i zmniejszają napięcie mięśniowe
- poprawiają trawienie zwiększając przepływ żółci
- obniżają ciśnienie krwi
- ułatwiają zasypianie
5. Brodziuszka wiechowata
Broidziuszka wiechowata to jedno z najpotężniejszych ziół na przeziębienie o działaniu przeciwnowotworowym i przeciwbakteryjnym, dzięki czemu świetnie sprawdza się w każdej domowej apteczce, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Skutecznie zwalcza wirusy, łagodzi stany zapalne, działa przeciwgrzybiczo i wykazuje silne właściwości przeciwbólowe.
Jej spożywanie reguluje funkcje wątroby i układu krwionośnego, działając przeciwzakrzepowo. Znana jest przede wszystkim ze swojego korzystnego działania na układ odpornościowy poprzez stymulowanie produkcji przeciwciał i makrofagów, odgrywających kluczową rolę w zwalczaniu infekcji.
Brodziuszka wiechowata działa również kompleksowo na układ pokarmowy, przyspieszając metabolizm i zmniejszając niestrawności. Jest też skutecznym środkiem w zwalczaniu biegunki.
Właściwości Brodziuszki Wiechowatej
- skutecznie zwalcza infekcje bakteryjne i wirusowe
- promuje produkcje przeciwciał i makrofagów
- działa przeciwnowotworowo
- hamuje stany zapalne
- działa przeciwbólowo
- skuteczna w zakażeniach górnych dróg oddechowych
- przyspiesza metabolizm
- poprawia apetyt
- bogata w taniny, saponiny, flawonoidy i fitosterole
- źródło przeciwutleniaczy, hamujących procesy starzenia
Przeciwwskazania
Osoby dotknięte chorobami autoimmunologicznymi nie powinny stosować wyżej wymienionych ziół, w przeciwnym razie może prowadzić to do poważnych konsekwencji zdrowotnych.










Czy artykuł był dla Ciebie pomocny?
Kliknij na gwiazdki aby ocenić!
Średnia ocena 5 / 5. Ilość głosów:: 3
Nikt jeszcze nie zostawił oceny! Bądź pierwszą osobą!
Podczas podrażnienia w czasie przeziębienia najbardziej lubię sięgać po Apicold z propolisem.