Koszyk
Grzyby Reishi: właściwości, dawkowanie przeciwwskazania

Grzyby Reishi: właściwości, dawkowanie przeciwwskazania

Grzyby Reishi były używane od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej, a ostatnio stale zyskują również swoją popularność w świecie zachodnim. Ich unikalny skład sprawia, że mogą być one  używane w kosmetykach, w kuchni jako składnik do dodawania smaku wielu potrawom. W tym artykule postaramy się przybliżyć wszystkie jego właściwości.

Grzyb Reishi – występowanie

Grzyby Reishi to jeden z najbardziej tajemniczych i fascynujących gatunków na Ziemi. Można je znaleźć w wielu różnych częściach świata, od tropikalnych lasów deszczowych po lasy strefy umiarkowanej, a nawet na pustyniach. Grzyb ten naturalnie występuje w Europie, Azji i Ameryce Północnej i preferuje klimat tropikalny, subtropikalny i umiarkowany z dużą ilością drzew liściastych.

Obecnie jednak ze względu na zmiany klimatu i działalność człowieka w przyrodzie znaleźć go można stosunkowo rzadko. Reishi rośnie tylko na dwóch lub trzech z 10 000 dojrzałych drzew liściastych, przy czym najczęściej występuje na dębie i klonie. Z uwagi na stale rosnące zapotrzebowanie obecnie co raz to częściej uprawia się go sztucznie na specjalnie przygotowanych plantacjach.

Grzyby Reishi – właściwości zdrowotne

Grzyb Reishi to pożywienie stosowane od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej. Znany jest ze swoich potężnych korzyści zdrowotnych, w tym wzmacniania układu odpornościowego, poprawy jakości snu i zmniejszania poziomu stresu. Ale co czyni go tak wyjątkowym?

Odpowiedź tkwi w jego unikalnych właściwościach. Grzyb Reishi zawiera szeroką gamę związków, które mogą pomóc poprawić ogólny stan zdrowia. Zawierają związki, takie jak peptydoglikany, polisacharydy, saponiny, triterpeny i kwasy ganoderowe, o których wiadomo, że mają właściwości przeciwzapalne, wzmacniające odporność, przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe i przeciwutleniające. Analiza elementarna ujawniła, że ich głównymi składnikami mineralnymi jest fosfor, krzemionka, siarka, potas, wapń i magnez, w mniejszych ilościach wykryto również żelazo, sód, cynk, miedź, mangan.

Grzyby Reishi – właściwości składników aktywnych zawartych w grzybie

  • polisacharydy – dostarczają energię oraz są wykorzystywane jako materiał budulcowy i zapasowy.

  • Saponiny – obecne w reishi saponiny wykazują właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i obniżające poziom cholesterolu.

  • Kwasy ganoderowe – wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. W badaniach klinicznych wykazano że mogą one poprawiać kondycje serca oraz zmniejszać stan zapalny.

  • peptydoglikany – zapewniają strukturalną integralność ściany komórkowej, chronią ją przed uszkodzeniem, a także odgrywają rolę w kontrolowaniu ruchu cząsteczek przez błonę komórkową. Ponadto peptydoglikany biorą udział w różnych procesach biochemicznych, takich jak replikacja DNA, synteza białek i metabolizm energetyczny.

  • triterpeny – mają właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Mogą być stosowane w leczeniu różnych chorób, takich jak rak, cukrzyca i choroby układu krążenia.

Grzyby Reishi – właściwości zdrowotne:

  • obniżają poziom cholesterolu,

  • poprawiają krążenie krwi,

  • pomagają w zmniejszeniu stresu i niepokoju,

  • poprawiają jakość snu,

  • zwiększają poziom energii,

  • pomagają w utracie wagi,

  • są naturalnym środkiem przeciwstarzeniowym,

  • regulują poziom cukru we krwi.

Wzmocnienie organizmu

Grzyby reishi są korzystne dla utrzymania zdrowego organizmu, ponieważ zwiększają witalność i energię. Dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych, które pomagają utrzymać go w optymalnej kondycji.

Wzmocnienie odporności

Stwierdzono również, że grzyb reishi wzmacnia odporność organizmu, pomagając w produkcji większej liczby makrofagów i limfocytów T, które utrudniają łatwe osiedlanie się bakterii i wirusów.

Wsparcie dla serca

Grzyby Reishi są jak błogosławieństwo dla serca. Mogą pomóc utrzymać go w doskonałym stanie, rozwiązać problemy z jego wydolnością, a nawet pomóc w leczeniu różnych problemów sercowo-naczyniowych. Ganoderma lucidum jest naturalnym źródłem przeciwutleniaczy, które mogą pomóc chronić przed stresem oksydacyjnym, który może być powodem osłabienia serca, a także obniżyć poziom cholesterolu i poprawić przepływ krwi w całym ciele. 

Dostarczają cennych przeciwutleniaczy

Spożycie roślin bogatych w przeciwutleniacze może pomóc w zapobieganiu rakowi i innym chorobom przewlekłym. Przeciwutleniacze chronią składniki komórkowe przed uszkodzeniem oksydacyjnym, co może zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotworu, a także chronić komórki odpornościowe, umożliwiając im utrzymanie nadzoru i odpowiedzi immunologicznej.

Różne elementy grzybów Reishi w szczególności polisacharydy i triterpenoidy, wykazują aktywność przeciwutleniającą. Stwierdzono, że antyoksydanty zawarte w Reishi są szybko wchłaniane po spożyciu, co powoduje szybki wzrost całkowitej aktywności przeciwutleniającej w osoczu u ludzi krótko po ich spożyciu.

Mogą być korzystne dla mózgu

Badania przeprowadzone na zwierzętach wskazują, że grzyby Reishi mogą być terapeutyczne w przypadku zaburzeń neurodegeneracyjnych, takich jak Choroba Alzheimera i mogą być w stanie chronić mózg przed napadami. Aby to jednoznacznie stwierdzić potrzebne są jednak dalsze badania..

Potencjał w walce z alergią

Niektóre badania wykazały, że grzyby Reishi mogą mieć działanie przeciwhistaminowe i może poprawić dopływ tlenu do organizmu, co jest kluczem dla osób cierpiących na przewlekłą i alergiczną astmę.

Regulacja poziomu cukru

Badania sugerują, że reishi może pomóc regulować poziom cukru we krwi i poprawiać wrażliwość na insulinę, co czyni go obiecującym naturalnym lekarstwem dla osób z cukrzycą

Zawarte w nim środki mogą pomóc regulować poziom cukru we krwi, co z kolei może chronić przed stanem przedcukrzycowym.

Grzyby Reishi – gdzie kupić?

Grzyby Reishi stają się coraz bardziej popularne ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Grzyby te były używane od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej i są obecnie dostępne w sprzedaży w wielu sklepach internetowych. Jeśli szukasz wiarygodnego źródła zakupu grzybów Reishi, to dobrze trafiłeś! W naszym sklepie dostępne są w formie kapsułek, proszku oraz suplementu diety.s

Reishi – jak stosować?

Dawkowanie grzyba Reishi jest zależne of rormy suplementacji. Na rynku występują formy sproszkowane Ganodermy lucidum oraz te w formie ekstraktów zawartych w kapsułkach.

Standardowe dzienne dawkowanie grzyba ganoderma lucidum należy zatem stosować wedle zaleceń producenta, które zawarte są na etykietach produktu. W przypadku osobnego ekstraktu zaleca się stosowanie ok. 400-600mg dziennie. Natomiast w przypadku sproszkowanej formy, należy sugerować się wskazaniami i instrukcją producenta.

Grzybek Reishi – przeciwwskazania

Grzyby reishi uważane są za względnie bezpieczne jednak istnieją grupy ludzi u których ich suplementacja nie jest wskazana.

Należą do nich:

  • kobiety w ciąży i karmiące piersią 

  • osoby z zaburzeniami krzepnięcia krwi i małopłytkowością,

  • osoby z nadciśnieniem.

  • w okresie przed i pooperacyjnym,

  • choroby dotknięte schorzeniami z grupy autoimmunoagresji.

Osoby przyjmujące niektóre leki (w tym leki spowalniające krzepnięcie krwi i leki chemioterapeutyczne), powinny porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem Reishi.

Grzyb Reishi – skutki uboczne

W skrajnych przypadkach stosowanie grzybów reishi może wywoływać skutki uboczne.

Do najczęstszych z nich możemy zaliczyć:

  • bóle i zawroty głowy,

  • suchość w ustach,

  • wysypka,

  • swędzenie,

  • rozstrój żołądka,

  • biegunka,

  • krwawienie z nosa.

Podsumowanie

Grzyby reishi są niezwykle popularnym ziołem, które od setek lat stosowane jest  między innymi w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, Uważa się, że grzyby reishi mogą obniżać poziom cholesterolu, poprawiać krążenie krwi, zmniejszać stres, wspomagać odchudzanie, a nawet przeciwdziałać rozwojowi nowotworów.

Z uwagi na tak szeroki wachlarz zastosowań, popularność Ganoderma Lucidum stale rośnie również w świecie zachodnim, gdzie z roku na rok pojawia się co raz to więcej produktów na jego bazie. Aby jednak wybrać właściwy produkt warto zwrócić szczególną uwagę na jego skład, zawartość polisacharydów, standaryzacje, pochodzenie surowca, a także posiadane certyfikaty w przeciwnym razie jego skuteczność może być wysoce wątpliwa.

Zastanawiadz się gdzie kupić grzyby Reishi? Zobacz naszą ofertę!
Czytaj dalej

Czy artykuł był dla Ciebie pomocny?

Kliknij na gwiazdki aby ocenić!

Średnia ocena 0 / 5. Ilość głosów:: 0

Nikt jeszcze nie zostawił oceny! Bądź pierwszą osobą!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Darmowa Wysyłka

Dla zamówień 70zł+

Ochrona kupującego

Twój zakup jest ubezpieczony na kwotę 10000zł.

30 dni na zwrot

Aż 30 Dni na zwrot produktu

Wysyłka za pobraniem

dla zamówień 100zł+ jedyne 2,5zł