Ostatnimi czasy dieta ketogeniczna co raz bardziej zyskuje na popularności. Istnieje wiele sprzecznych opinii na jej temat, dlatego chciałbym przybliżyć Ci moje prywatne spostrzeżenia po 10 miesiącach od rozpoczęcia jej stosowania. Dieta ketogeniczna, bo piękno tkwi w prostocie Wbrew pozorom dieta ketogeniczna jest bardzo prosta. Jej głównym założeniem jest doprowadzenie swojego organizmu do ketozy pokarmowej, czyli stanu kiedy ilość dostarczanych węglowodanów jest na tyle niska, […]
Woda stanowi aż 60-70% naszej masy ciała. Jest więc kluczowa do jego właściwego działania. Kiedy śpimy, to z każdym naszym wydechem tracimy również wodę z naszego organizmu. Sprawia to, że już po kilku godzinach możemy być odwodnieni. Dobrze jest więc zadbać byśmy mieli jej pod dostatkiem. Jeśli wypijasz jej w ciągu dnia przynajmniej 2 litry jesteś […]
Kawa a zdrowie – wiele osób codziennie staje przed tym wyborem. Okazuje się, że w rzeczywistości picie tego aromatycznego, czarnego naparu może nieść wiele korzyści zdrowotnych. Przyjrzyjmy się 12 z nich! 12 zalet picia kawy 1. Podnosi poziom energii i wspiera prace mózgu To dlatego, że zawiera słynny środek pobudzający – kofeinę, który zyskał sobie taką […]
Żyjemy we wspaniałych czasach. Człowiek jeszcze nigdy nie miał tak łatwego dostępu do pożywienia jak dzisiaj. Na półkach sklepu możemy znaleźć praktycznie każdy produkt jaki tylko wpadnie nam do głowy. Stało się to tak łatwe, że przygotowanie dowolnie skomponowanego posiłku zajmuje nam często mniej niż 30 minut. Ale czy takie „losowe” łączenie pokarmów jest dobre […]
Jako pierwsi zaczęli uprawiać je Aztecy około 2500r. p.n.e. Był to trzeci najważniejszy artykuł uprawny zaraz po fasoli i kukurydzy. Ceniono je tak, że płacono nimi podatki dla szlachty i kapłanów. Zapewniały doskonałe zdrowie fizyczne i psychiczne. Dziś i my możemy sami przekonać się jak potężne ma nasiono Chia właściwości odżywcze. Chia właściwości odżywcze Te supernasiona były podstawowym […]
Jeśli kiedykolwiek uprawiałeś jakiś sport, pewnie często słyszałeś, że porządna rozgrzewka przed to podstawa, a jego wykonanie ochroni Cię przed bolesnymi kontuzjami. Jak się rozciągać aby sobie nie zaszkodzić? W tym wypadku konieczny jest dobór odpowiedniego ćwiczenia i wiedza na temat jego działania. Przyjrzyjmy się temu bliżej… Jak się rozciągać? Poznaj 3 Rodzaje stretchingu 1. […]
Jest 8:00. Z łóżka zrywa Cię dźwięk tak bardzo znienawidzonego przez Ciebie budzika. Wyłączasz go nerwowo, ale po chwili zdajesz sobie sprawę, żę Twoje powieki są ciężkie, a łóżko stało się nagle tak niesamowicie wygodne, że postanawiasz poleżeć jeszcze 20 minut. Jesteś niewyspany! Jak temu zaradzić? Spróbuj zastosować jeden z 5 sposobów na bezsenność, a […]
Mleko dla mocnych kości, mleko dla wzrostu… Kto z nas nie słyszał tych haseł? Czy mleko jest zdrowe tak jak starają się nas przekonać jego producenci? Przyjrzyjmy się co mówią na ten temat badania… Od kiedy pijemy mleko Picie krowiego mleka nikogo dziś nie dziwi. Jednak dla naszych przodków wcale nie było to takie oczywiste. […]
MycoMedica Małpi Syrop 200ml Reishi Hericium Żeń-Szeń
45,00 zł
Ormus Plasma Water 120ml Minerały z Morza Czarnego
209,94 zł
DynaVap OmniVonG HYDRA XL Waporyzator Manualny
709,00 zł
Puffco Peak Vaporizer Waporyzator | Premium Wapor
1.499,00 zł
Teslomag - Polskie Urządzenie do Magnetoterapii Domowej
1.400,00 zł